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最该吃的5种时令菜,你都吃对了吗?
发布日期:2022-03-23 23:28    点击次数:136

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韭菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,但它是不容易消化。患有胃溃疡,胃部不适,大便稀的人最好少吃韭菜,或大量的粗纤维,会刺激肠壁,引起腹泻。香椿香椿钙,磷,钾,钠和其它成分,细固体阳萎补药,头发生长发生肾,消炎镇痛止血,健胃作用线血液处理气体等。

此外香椿还含有丰富的维生素C,胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,健康和美容的作用,是良好的食品。一般人群均可食用香椿。然而香椿为发物,食物易诱发慢性疾病复发,使患者有慢性疾病者应少食或不食。

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虽然生菜是一个很好的食物,但不能吃,尤其是那些有两类人是不够的,吃生菜:人的脾胃虚寒不能吃,因为生菜是苦寒的食物,也有眼疾病不能吃生菜。菠菜是最嫩菠菜的季节是最好吃的时候。

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